L'appartement Pilates est un lieu intime qui vous permet d'entraîner votre corps et votre esprit de façon harmonieuse à travers des exercices de posture, de mobilité, de renforcement des abdominaux profonds, de flexibilité, d'équilibre, de coordination, de système nerveux et de respiration. Utile pour des gens avec des hernies discales, des sacro-iliaques fragiles, des postures affaissées, de l'ostéoporose, de l'arthrose, des scolioses et en période pré/ post natal ou pour toute personne sédentaire désirant bouger de façon intelligente plus... Plus de texte