Combattre les feux sauvages avec de la nourriture

Les feux sauvages, également appelés boutons de fièvre, sont des infections douloureuses qui apparaissent sur les lèvres, à l'extérieur de la bouche et parfois à l'intérieur ou sur le nez.

La plupart des personnes ont connu ces ampoules inconfortables, et 90 % de toutes les personnes développent au moins un feu sauvage dans leur vie. Souvent précédée par une sensation de brûlure, de palpitation ou de démangeaison, une petite plaie remplie de liquide va émerger.

Dans un jour ou deux, des ruptures douloureuses apparaissent et une croûte se forme. Une fois que vous avez eu un feu sauvage, le virus qui le cause reste avec vous pour le reste de votre vie. Il sommeille dans les cellules nerveuses et il peut réapparaître pour une variété de raisons, comme lorsque le système immunitaire est affecté ou lorsque vous êtes très stressé ou lorsque vous ne dormez pas assez.

Pour la plupart des personnes qui souffrent de feux sauvages, des plaies subséquentes apparaîtront dans le même emplacement que la plaie initiale et seront moins douloureuses.

Certaines personnes sont plus enclines à souffrir de feux sauvages, et alors que presque tout le monde a eu le virus, seulement certaines personnes éprouvent des symptômes. Les feux sauvages durent généralement d'une semaine à 10 jours.

Les chercheurs croient que les feux sauvages sont probablement causés par l'herpès simplex virus type I (à ne pas confondre avec herpès simplex virus type 2, ce qui provoque l'herpès génital transmis pas relation sexuelle).

On pense que le virus qui cause les feux sauvages peut se propager par contact des plaies sur les lèvres à d'autres parties du corps, principalement les muqueuses des yeux, du nez et, bien que rares, les zones génitales.

Laver soigneusement les mains et éviter d'embrasser lorsque la plaie est dans son stade précoce sont des précautions importantes pour prévenir sa propagation.

Lorsqu'une gale est formée, le feu sauvage est moins contagieux.

Certains facteurs peuvent déclencher des feux sauvages, comme être épuisé, le rayonnement ultraviolet (trop d'exposition au soleil), les changements hormonaux tels que la menstruation, certains médicaments qui réduisent l'efficacité de votre système immunitaire, les infections et le stress émotionnel.

Des mesures diététiques peuvent aider à renforcer les défenses de votre système immunitaire; ce qui est important pour la prévention et le contrôle des feux sauvages.

Certains fournisseurs de soins de santé théorisent qu'une alimentation riche en lysine peut réduire la récurrence des feux sauvages.

La lysine est un acide aminé qui est capable, selon certains, de lutter contre l'apparition des feux sauvages (ou de réduire la durée entre leur apparition) en interférant avec l'absorption de l'arginine, un acide aminé qui est soupçonné d'être nécessaire pour la réplication du virus.

Des études préliminaires suggèrent que les substances antivirales trouvées dans l'ail peuvent être efficaces dans la prévention des feux sauvages.

Une autre stratégie nutritionnelle pour combattre et gérer les feux sauvages est de manger régulièrement des aliments qui renforcent le système immunitaire.

Les aliments riches en vitamine C et en zinc possèdent des pouvoirs antioxydants qui augmentent la capacité du système immunitaire à aider à combattre le virus qui cause les feux sauvages.

Les feux sauvages ont tendance à se produire lorsque le corps est soumis à un stress, ce qui peut compromettre votre système immunitaire.

Utilisez certains de ces ingrédients de lutte contre la maladie :

• le poulet
• les produits laitiers
• les œufs
• la dinde
• les baies
• les agrumes
• les kiwis
• les melons
• les haricots
• les crustacés
• les grains entiers