Guide pour choisir l'art martial qui vous convient

D'une meilleure autodiscipline à un renforcement de la condition physique jusqu'à la capacité de se défendre soi-même, découvrez les avantages de ces différents styles d'arts martiaux.

Lors du choix d'un art martial, vous devez prendre en compte votre budget, vos objectifs de compétition et vos besoins d'auto-défense. Ce guide vous aidera dans le choix de l'art martial qui vous convient en comparant les styles d'arts martiaux populaires tels que le muay-thaï, le judo et le taekwondo.

Souvent désigné comme du kickboxing, le muay-thaï est originaire de Thaïlande.

• Il implique des coups de pied hauts et des coups de genou, de sorte que vous serez plus à l'aise dans sa maîtrise si vous êtes déjà souple.
• Si vous souhaitez participer à des compétitions, le muay-thaï est un bon choix d'art martial car il existe beaucoup de compétitions amateurs se déroulant à travers tout le Canada.
• Il est aussi efficace comme technique d'auto-défense.

Au lieu de coups de pied et de coups de poing, le judo implique la plupart du temps des lancers et des mouvements d'étouffement. Il est très utile pour l'auto-défense si vous vous trouvez aux prises avec un attaquant.

• Il existe certaines possibilités de participer à des compétitions de judo en tant qu'amateur si vous le souhaitez.
• Le judo est aussi une bonne préparation pour apprendre le ju-jitsu brésilien, qui est un style se dégageant de cet art martial ancestral qui est devenu très populaire aux États-Unis et au Canada.
• Pendant l'entraînement, attendez-vous à solliciter vos abdominaux davantage que vos bras ou vos jambes.

L'entraînement de taekwondo implique des coups de pied retournés et des coups de poing. C'est aussi un bon exercice cardio-vasculaire.

• Les écoles de taekwondo demandent habituellement à leurs élèves de porter une tenue complète pendant l'entraînement.
• Votre budget devra être plus grand pour acheter les items nécessaires si vous choisissez ce sport.

Cet investissement sera récompensé par la possibilité de prendre part à de nombreuses compétitions. Le taekwondo est statistiquement l'art martial le plus populaire, peut-être grâce à son statut de sport olympique.

De nombreux experts en arts martiaux font valoir que le style que vous choisissez est moins important que la qualité de l'école d'arts martiaux où vous vous entraînez.

• Avant de vous engager dans un art martial particulier, visitez quelques écoles de votre région pour en savoir plus sur les techniques d'enseignement utilisées.
• De nombreuses écoles d'arts martiaux permettent aux nouveaux arrivants d'observer ou de participer à un cours avant d'adhérer. Profitez donc de cette occasion pour voir quel art martial vous convient.

En plus d'estimer le coût de l'adhésion, cherchez à savoir si des frais supplémentaires devront être engagés, tels que les frais d'initiation ou d'avancement car il est facile pour ces frais cachés de s'accumuler.

Il existe différentes disciplines et techniques d'arts de combat. Si vous désirez améliorer votre capacité d'auto-défense en faisant du sport, ces trois styles d'art martiaux sont intéressantes. Choisissez simplement celle qui vous convient le mieux.