Prenez votre santé cardiaque en main

Votre santé cardiaque vous importe? Voici quelques précieux conseils qui vous permettront de prendre en main votre santé cardiaque.

Pour prendre en main votre santé cardiaque, vous devez en discuter avec votre médecin. Aussi, vous pouvez suivre de précieux conseils que les médecins ont très rarement le temps de discuter avec leurs patients.

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Ce sont de bonnes questions permettant de réduire les risques d'infarctus. Certes, votre médecin doit rester votre premier conseiller en matière de santé, mais chacun a, vis-à-vis de lui-même, le devoir de veiller à son bien-être.

Les chercheurs ne cessent de démontrer que quelques règles simples d'hygiène de vie, comme une saine alimentation, du sport régulier et du repos peuvent jouer un rôle clé dans la protection du cœur.

Bien sûr, il est très important de mettre votre médecin au courant de chacun des médicaments que vous prenez, ainsi que de la posologie. Soyez très franc, parlez-lui aussi des suppléments que vous avez découverts, car certains peuvent entrer en interaction avec des médicaments sur ordonnance.

Les médecins ne sont pas tous favorables aux plantes médicinales et aux suppléments nutritionnels. Mais, il est important qu'ils connaissent les médicaments que vous prenez si vous souffrez d'une affection chronique, comme l'asthme, la dépression ou le diabète.

Si vous décidez d'entreprendre un programme de mise en forme, il est préférable de le faire avec un suivi médical. Si vous souffrez d'hypertension ou de diabète ou si vous présentez d'autres facteurs de risque cardiaques, allez voir le médecin régulièrement.

Peu importe votre état de santé et même si vous êtes en pleine forme, il est important de se faire vérifier la tension et le taux de cholestérol régulièrement après 40 ans. Quand il s'agit de votre santé, votre médecin et vous formez la meilleure équipe !