Trouver l'équipement de boxe pour s'entraîner à la maison

L’entraînement de boxe est un excellent moyen de garder la forme, même si vous ne faites pas de boxe. L’équipement est abordable et accessible à tous.

Le sac de frappe est la base pour tout entraînement de boxe. Le poids, la fermeté et la longueur varient d’un sac à l’autre, selon l’utilisation que vous en ferez.

Vous pouvez soit l’accrocher à une poutre bien solide à l’aide d’un crochet, ou encore acheter un support mural auquel vous suspendrez votre sac. Le sous-sol ou le garage sont des endroits parfaits pour l’installer.

Ce sera votre investissement le plus important, alors il est important de bien le choisir selon vos besoins. Il est inutile de payer une fortune si vous comptez l’utiliser uniquement pour garder la forme, mais si vous boxez, n’hésitez pas à dépenser un peu plus.

Aussi banale qu’elle puisse paraître, la corde à sauter est un exercice très exigeant, qui contribue à augmenter votre endurance cardiovasculaire et à tonifier votre musculature. Elle peut servir d’entraînement à elle seule, sans autre exercice.

Achetez-en une de qualité, idéalement conçue pour l’entraînement, afin qu’elle dure longtemps.

Le ballon-poire est nécessaire pour les boxeurs qui désirent s’entraîner à la maison, car il permet de pratiquer la dextérité manuelle et la vitesse. Cependant, si le but de votre entraînement est la mise en forme, le ballon-poire n’est pas essentiel. Il est par contre très amusant et peut même servir de jeu pour les enfants.

Comme pour le sac de frappe, vous pouvez l’accrocher ou acheter un support.

Vous devrez vous procurer des gants de sac, car ce ne sont pas les mêmes que les gants de boxe ou les gants d’entraînement. Ils devront être à votre taille et confortables. Les gants sont généralement assez abordables, vous pouvez en trouver à une trentaine de dollars.

Il est aussi important de se protéger les poignets et les mains en mettant des bandages avant d’enfiler les gants. Cela évite toutes sortes de blessures et rendra l’entraînement plus agréable.

Pour un simple entraînement, il n’est pas nécessaire d’acheter des chaussures ou des vêtements spécifiques à la boxe. De bons souliers de sport et des vêtements confortables, ajustés et légers, feront l’affaire.

Il ne vous en coûtera donc pas très cher pour vous équiper. La pièce la plus dispendieuse, le sac de frappe, peut aussi être achetée usagée afin d’économiser encore plus. Tous les autres éléments sont très abordables.

Vous aurez donc un équipement d’entraînement complet et durable sans avoir à aller au gym ou à vous acheter toutes sortes d’appareils coûteux et encombrants!